Just make peaceIedereen zegt: laat het gaan. Niemand zegt hoe.
Zeven vragen, drie of tien minuten. Je begint met wat iemand je heeft aangedaan. Je eindigt met iets dat je uit handen kunt geven. Of het blijft, weet je morgen.
Je hoeft niet te typen. Je mag ook alleen kiezen.
Geen account. Wij slaan niets van je antwoorden op. Ze blijven op je telefoon.
Doe vraag 1 nu. Hier, zonder account.
Wat is er gebeurd? Eén zin is genoeg.
Hoe erg is het nu, van 1 tot 10
1 = nauwelijks, 10 = het ergste
Blijft in je browser tot je tikt. Niets gaat naar een server.
Zeven vragen, in deze volgorde.
Eerst voelen, dan kijken, dan uit handen geven. Andersom werkt het niet; dat is waarom nadenken je nooit helpt om vijf voor twaalf. Elke vraag heeft dezelfde uitweg: of sla dit over.
Wat is er gebeurd?
Eén zin. En een cijfer: hoe erg is het nu, van 1 tot 10. Dat cijfer zie je aan het eind terug.
Waar zit het?
Niet het verhaal, het gevoel. Hoofd, keel, borst, buik. Anderhalve minuut ademen, meer niet.
Hoe klinkt het zonder de ander?
Je zin komt terug, maar de ander is eruit gehaald. Wat blijft er over als het alleen over jou gaat?
Ken je dit van vroeger?
Hetzelfde gevoel, een eerdere keer. Als er niets komt, is dat goed. Wat je zoekt is één oude zin over jezelf die hier steeds onder zit.
Wat zou je zeggen tegen iemand om wie je geeft?
Iemand die precies dit meemaakt. Daarna twee minuten stilte. Je hoeft niets te doen, alleen te merken wat er overblijft.
Geef het uit handen.
Je hoeft het niet op te lossen. Je geeft het uit handen, aan de nacht of aan welk woord jij daarvoor kiest.
Hoe erg is het nu?
Nog één keer het cijfer. En één zin over jezelf die nu wél klopt. Nee is ook een antwoord; morgen mag je opnieuw.
Dezelfde zin. Na tien minuten.
Mark zei tegen iedereen dat ik het weer verkeerd deed.
Ik voel me niet serieus genomen.
Wat er gebeurde verandert niet. Wat het met je doet wel.
Eén knop.
Zeven vragen.
Eén cijfer.
Je drukt op de knop als het weer begint. Zeven schermen later heb je het gevoeld, bekeken en neergelegd. Aan het cijfer zie je wat het deed. En de derde keer gaat het sneller dan de eerste; dat zie je ook.
De knopEén tik en je bent begonnen. Altijd gratis.
De stilteTwee minuten waarin je niets hoeft.
Het cijferJouw bewijs, niet het onze.
Je ziet het zakken.
Elke keer twee cijfers: ervoor en erna. Na drie keer zie je welke zin steeds terugkomt. Na vijf keer zie je hoeveel sneller het gaat.
Het cijfer komt uit de app zelf, van jou. Gemiddelden tonen we pas als er genoeg mensen zijn om ze eerlijk te maken.
Blijft het in je hoofd rondgaan?
Voor wie het allang weet, en het toch niet lukt. Om elf uur 's avonds spoel je dat ene gesprek nog een keer terug. Je weet best dat het niet om de ander gaat; je hebt de boeken gelezen, misschien jaren. En toch ligt je zus, je baas of je ex vanavond weer op je kussen. Dit is de brug tussen wat je weet en wat je doet als het erop aankomt.
Geen goeroe, geen leer, geen abonnement op iemands wijsheid. Zeven vragen die jij beantwoordt, in je eigen woorden, in het Nederlands of het Engels. Wat eruit komt is van jou.
Geen chatbot
Zeven vaste vragen, geen pratende leraar. De app trekt nooit een conclusie over jou en geeft nooit iets uit handen namens jou.
Geen streaks
Uit handen geven is geen prestatie. Geen badges, geen reeksen, geen schuldgevoel als je een week niets doet. Hooguit één zacht berichtje, als je dat zelf wilt.
Geen cloud
Wat je schrijft blijft op je telefoon. Wat jij om elf uur 's avonds opschrijft, hoort niet op de server van een bedrijf.
We beginnen met 100 mensen. Jij kunt de eerste zijn.
De zeven vragen blijven gratis. Het logboek met patronen wordt later betaald. Je weet het van tevoren.
Niet bedoeld voor een crisis. Bel 113 of je huisarts. 113.nl
Geen behandeling en geen vervanging van hulp. Wordt het te veel? Praat met iemand.
Werkt op iPhone en Android. Installeer vanaf deze pagina, zonder app store.
Begin met de situatie die je nu meesleept.
Laat je e-mailadres achter en je krijgt één bericht zodra de eerste versie klaar is. Geen nieuwsbrief, geen reeks. Gratis zolang we testen.